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23、魔鬼训练(2 / 2)


“谁知道呢。”陆云蔚语气里听不出任何情绪:“明早和总教练开个会,应该就能定下来了。”

席思远高高的扬起眉毛,半响才说道:“……行吧。”

【本期体育报为大家带来了花样滑冰国家队的独家专访,曾经把国歌奉于奥运赛场上、刷新了华国历史成绩的国家级教练——陆云蔚,她的重新归来,给国家队注入了新的力量。曾经的国家队,在她的执教下,带出了获得奥运奖牌的李可选手,还有世锦赛排名第四的……】

“跑起来跑起来!负重五斤就受不了了?”

诺大的操场,难得艳阳高照,跑道里一个个小黑点费力的在跑动,她们腿上绑着沙袋,让她们的跑步速度越来越慢。

姜教练站在边上,拿着大喇叭喊着:“我和你们说,接下来还有跳箱、变换方向跳障碍练习,这是训练你们体能的,再给我加把劲!”

司空夏眼冒金星,分不清是被晒的还是累的快要嗝屁了,腿上的沙袋,总有一种水鬼在使劲拽着她的感觉。

“大中午的就那么狠……”汪茜累的直吐舌头。

没人回她,因为她们连回话的力气都没有了。

【陆云蔚教练在接下来的赛季采取了新的应对方法,她本人表示,现阶段最需要改变的是训练方法,引入新的训练体系有助于成绩的提高(图一)。小编采访了其他教练员,他们表示在陆组长大刀阔斧的改动之下,都非常期待验收成果的那天。】

新到的一批训练器材让人看了又看,就算接连训练已经很累了,但是新器材的新鲜感倒是让人少了一点枯燥。

“这是训练旋转的机器吧?”顾瑜站在圆盘之上,腰部微微一发力,圆盘就被迅速的带动起来,顿时便转了五六圈。

“这个好。”谭绮美竖起大拇指:“我练完左右平移就来玩这个。”

因为场地和器材有限,她们的训练方式只能错开,顾瑜她们先训练譬如陆地空转、镜向模仿,燕式/下蹲平衡这些协调自身的训练。

而其他人眼馋也没办法,她们还要完成包括跳绳、高抬腿跑乃至机变负荷自行车训练等等的有氧训练呢。

但怎么说,这些国外的器材真的比以前的老式方法来的安全又有效。

【在小编去国家队采访的那天,刚好是首次队内测试,可以看出,就算放了一个短暂的假期,选手们都没有放松,依旧全力以赴。席教练表示,队测有助于选手对自己训练情况的把握,对教练员的本身也能看到教导成效,能及时更改后续的训练计划。(图二)图为正在队测中的选手们。】

“上冰的四个小时,我希望大家都能跟得上训练,先进行两个小时的跳跃训练,然后再进入所有技术动作的复盘。”

陆云蔚亲自来盯上冰练习,和她一起的还有席思远与刘教练,他们分别负责滑行的耐力训练和旋转技术的爆发力训练。

“司空,你后内点冰跳错刃了,注意点,点冰內刃起跳!”

司空夏点了点头,迅速又跳了一个后内点冰跳,转头看向陆云蔚,对方皱了皱眉头再道:“刃再往下压点,不够清晰。”

“噢。”

【接下来接受采访的是国家队选手——你好,司空夏选手,恭喜你加入了国家队,在国家队训练的感觉怎么样?】

——“是完全不一样的感觉,怎么说呢,训练的节奏和压力都会更大,但和优秀的选手们一起努力,是一种很好良性的竞争,会不知不觉要求自己更加努力。”

“对,我们都会互相照顾,像是顾瑜姐都会时常问我们有没有什么不适应的地方。”

“额……比赛曲子?恩,滑曲目前还在确认中,还不方便透露,其他人?我也不知道,得问她们吧。”

“我想对关注我的冰迷说,真的非常感谢大家一直以来的应援,我会更加努力,不辜负大家对我的期望。”

《体育报》的五月刊对比同类报刊,销量高了不知道多少个百分点,甚是引发了其他报刊主编酸溜溜的态度,纷纷骂体育报不厚道。

不说夏主编看着销售数据笑的见牙不见眼,有冰迷把专访的四页扫描上传到论坛,除了国家队的改变引起讨论之外,司空夏的回答内容也引起了冰迷的注意。

一楼:我没看错吧?司空的编曲还在确认中?都五月了,还来不来得及啊。

二楼:我刚就想说这个,难道其他人的编曲都还没有确定?还是只有她啊?

三楼:不应该啊,陆云蔚连新的训练计划都拿出来了,编曲估计早就确定了吧,这专访不是四月中去的么。

四楼:我听说啊,是出国编舞的名额没定下来,还在商量中。难道你们不知道我们的特色是包办式制度吗?

五楼:四楼哪里来的“听说”,展开说说?

此后的回复都渐渐开始歪楼,说到别的地方去了,不过,吃瓜网友的讨论有时候不靠谱,但有时候,却能说中事实的真相。


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