九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。
人类起源于河流，黄河就是一条母亲河。
黄河的源头水清草绿，可是由于游经中游的黄土高原，大量的泥沙流进了河中，变成了混浊的黄色大河。
靠近黄河，一团水汽扑面而来。
岸边，平整的岩石上，留下了河水上涨时，冲上来的粒粒黄沙。
“黄河之水天上来。”黎洛棠远眺，地平线隐隐约约，朦胧一片，只见天空与黄河水连在一起，天水相接。
“奔流到海不复回。”风新铭笑着接了一句，走到黎洛棠身旁，和她一起看向远方。
黎洛杰看了看妹妹，又看了看风新铭，眉头一皱，走过去，伸手抓住黎洛棠胳膊，把她拉了下来，“别站那么近，会掉下去的。”
“不会的啦。”黎洛棠说是这么说，但为了不让哥哥太过操心，她还是乖乖站在他身旁。
来了黄河，当然得吃……黎洛棠脆生生地道：“我要吃鲤鱼三吃。”
黄河鲤鱼以其金鳞赤尾、梭长健硕的优美外形和“甘、鲜、肥、嫩”的独特风味，被列为“四大名鱼”之首。
“我知道有家店里，做的鲤鱼三吃做的非常的好。”风新铭笑道。
在风新铭的带领下，他们拐进一家藏在巷子里的小菜馆。
菜馆就三张桌子，父子店，父亲在里面炒菜，儿子顾着店面。
黄河大鲤鱼，从河中钓上来后，得在清水池里面养两三天，把土腥味吐干净，才可以捞出来下锅。
一半干吃，一半糖醋，鱼头鱼尾配上萝卜丝炖汤。
新鲜的鲤鱼，鲜嫩滑口，色香味俱全。
奶白色鱼汤没有一丝土腥味，里面的萝卜丝，清新爽口。
“新铭，这家鲤鱼三吃的味道，相当不错，没想到这样的小店也有美食啊。”花蕊笑道。
“正宗又好吃的菜肴，其实都是藏在街头巷尾的小店内。”风新铭笑道。
“这些小店煮菜，没有大店那些花里胡哨，也不会放太多调味料，只是用烹饪手法，将食物本身的味道激发出来。”黎洛棠笑道。
“有记得有个老厨子说过，好吃的美食往往采用最原始的烹饪方法。”宝月插嘴道。
妹妹和宝月的话，让本想反驳风新铭的黎洛杰，把话吞了回去，闷闷地夹了块鱼给黎洛棠，“吃鱼时，不要说话。”
吃的时候不能说，吃完，就能说了，在雪说的一句，“所食之味，有与病相宜，有与身为害。若得宜则益体，害则成疾。”后。
风新铭接着说道：“安生之本必资于饮食，不知食宜者，不足以存生也。”
“《黄帝内经》中有句话说，饮食者，热勿灼灼，寒勿沧沧，寒温中适。”黎洛棠赞同两人的说法。
风新铭又跟着说了句，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
黎洛棠笑道：“安身之本必资于食，救疾之速必恁于药。食能排邪而安脏，悦神爽志，以资血气。”
“若能用食平疴，释情遣疾者，可谓良工，长年饵老之奇法，极养生之本也。”风新铭笑道。
见两人就饮食这个话题，越聊越开心。
黎洛杰深深的忧伤了，妹妹爱吃，风新铭这是在投其所好啊！
不能再让他们聊下去了，黎洛杰出声道：“差不多了，上马吧。”
六人翻身上马，马儿嘶鸣，尘土飞扬。
秋日骄阳，依旧炙热，暴晒着大地。
路人在树荫下行走，有代步的人，加快的速度。
申时末，他们赶回了风家堡。
婢女将冰镇后的绿豆汤送进了小厅里，一人一碗，消暑解渴。